Jeg har ikke sex-lyst, hvor kan jeg få hjelp ?

Hei.

Slik jeg tolker spørsmålet ditt, handler det både om hvordan du kjenner din egen kropp, og hvordan du prøver å tilfredsstille en annens behov utfra dine forventninger.

Aller først:

Det å kjenne sin egen kropp i forhold til nytelse og lyst er viktig for å oppleve gjensidig god sex med en partner. Du har aldri blitt kjent med deg selv på det området hvis du aldri har onanert eller følt på dette behovet. Jeg vil anbefale deg å bruke tid på å bli kjent med egen kropp, se på deg selv i et speil, finn områder på kroppen du liker å se på og ta på, undersøk også underlivet ditt, og kjenn etter hva som føles godt. Bruk gjerne litt nøytral olje eller glidemiddel når du tar på deg selv. Du kan lese mer om kvinners underliv her.

Kanskje bruker du hormonell prevensjon som påvirker lysten din, eller at det for deg ikke er naturlig å kjenne på seksuell lyst. Det er lurt å kartlegge hva dette handler om, slik at du kan få riktig hjelp. Du kan snakke med de som jobber på Helsestasjon for ungdom i nærheten av der du bor. Bor du i Oslo kan du bruke Sex og samfunn. Det er gratis.

Det er ikke positivt for samlivet at du strekker deg for å tilfredsstille din partners behov over tid. Du er glad i han, og ønsker ikke å bryte ut slik jeg tolker deg. Alle forhold har perioder med mindre sex og nærhet, men det å fortsette uten at dere jobber med dette vil nok bare gå en vei. Det kan være lurt at du selv sjekker ut hjelpen i ditt nærmiljø, og at dere får felles samtale hvis dere begge ønsker det.

Håper dere får god hjelp, og at dere bruker tid på å finne tilbake til noe som kan være god nytelse for begge.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)