Jeg lurer på om broren min bruker psykisk vold mot meg

Hei

Så fint at dere lærer om psykisk vold på skolen. Det er viktig kunnskap, og det kan gjøre det lettere å forstå ting som skjer hjemme. Søsken kan absolutt utøve både psykisk og fysisk vold mot hverandre, og det kan være veldig skadelig. Hjemmet ditt skal være et trygt sted å være.

Det broren din sier og gjør høres ut som psykisk vold. Når han sier ting som «ingen liker deg» eller ber deg ta livet ditt, så er det ord som kan gjøre veldig vondt. Det er ikke greit, og det er ikke noe du skal tåle. At han dytter, dulter og gjør ting som gjør deg utrygg, er heller ikke greit.

Det er viktig å si dette helt tydelig: Det er ikke din skyld. Det er broren din som tråkker over grensene dine, og de voksne som har ansvar for å sørge for at du er trygg. Ingen bør si til deg at du har «dårlig energi». Det er sårende og urettferdig, og det stemmer ikke.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen voksne om det som skjer hjemme:

– Snakk med foreldrene dine. Du kan vise dem både spørsmålet ditt og svaret mitt hvis det er lettere. De har ansvar for å beskytte deg og for at du skal føle deg trygg.

– Snakk med helsesykepleier på skolen. De er ofte ekstra forberedt når skolen underviser om vold, og de kan hjelpe deg å sortere tankene og finne gode løsninger.

– Hvis du blir redd hjemme, eller hvis det skjer noe som gjør at du føler deg utrygg, kan du ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge – de er der for deg.

Det aller viktigste nå er at det blir trygt for deg hjemme. Siden du skriver at du er redd for å være alene med broren din, bør en voksen være til stede når dere er hjemme samtidig, til det har blitt tryggere.

P.S.: Du skrev ikke for langt i det hele tatt. Det var fint og tydelig det du skrev. Jeg håper du klarer å ikke ta til deg den negative energien – du fortjener å ha det godt. <3

Lykke til, og skriv gjerne igjen hvis du trenger mer støtte.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no