Jeg føler jeg mister vennen min og jeg har ingen andre, hva gjør jeg?

Hei!

Dette skjønner jeg er veldig kjipt.

Om du merker at vennen din trekker seg mer unna, kan det være en ide å ta en prat med henne.

Prøv å dra hun til side på skolen for å snakke. Det er lurt å snakke med henne ansikt til ansikt.

Da kan du si at du merker at ting har endret seg siden ungdomsskolen startet og at dere ikke er like nære som dere var. Du kan da si at du syntes det er trist at dere ikke har den samme kontakten og at du gjerne vil høre hva hun tenker.

Dette er en vanskelig samtale å ta, men det er viktig at du sier noe! Hvis ikke vil du ikke finne ut hva hun tenker. Uansett hvordan den samtalen går, er det nok fint for deg å prøve å få ut dine tanker. Prøv å ikke anklage henne, men snakk heller om hva du føler.

Ring henne eller send en melding om du ikke får snakket med henne ansikt til ansikt. Prøv likevel og dra hun til side og si at du trenger å prate med henne, på skolen.

Hvis ingenting endrer seg etter praten eller det blir tydelig at hun syntes dere har vokst fra hverandre, er det kanskje lurt å prøve å bli bedre kjent med andre selv om det kan virke vanskelig. Jeg skal gi deg noen råd og tips til hvordan du kan få til dette selv om du er sjenert. Det er viktig at du har det bra på skolen! Tenk på deg selv!

Likevel er det utrolig viktig at du har noen å prate med om dette. Det kan være fint å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. De har taushetsplikt og sier ingenting videre. Dette vil kanskje hjelpe mer enn du tror! Da kan du få gode råd derfra.

Det er også veldig viktig at du prater med familien eller andre du stoler på om slike ting. Det er utrolig viktig at du ikke graver ned disse følelsene. Det vil bli bedre å snakke med noen du stoler på. Da vil du ikke føle deg like alene. Om du snakker om det du føler på, vil det kanskje føles litt lettere også for da bærer du ikke på dette alene. Tørr å være sårbar selv om det er vanskelig! Det vil hjelpe deg i lengden. Husk at du ikke trenger å klare dette alene!

Prøv altså å bruke tid med familie i denne perioden. Ikke vær for mye for deg selv, men prøv å holde deg litt opptatt med andre ting. Kanskje du kan gjøre noen aktiviteter, starte på en sport, finne en hobby, lese noen bøker, se på film med familien eller lignende.

Det er flere som syntes det er vanskelig å få venner fordi man er litt introvert.

Du taper ingenting på å starte noen samtaler og vise at du er interessert i å bli kjent med andre! Du vet ikke om du kunne blitt kjent med flere om du ikke prøver!

Vær deg selv og tenk så gøy om du finner noen du har felles interesser med og kan bli god venn med!

Det er bedre å bli kjent med nye enn å være alene fordi du syntes det er skummelt å ta initiativ til å bli kjent med andre. Det er viktig at du har det bra på skolen og at du har det bra generelt! Vær med de menneskene som gjør deg glad! Da er du kanskje nødt til å gå litt ut av komfortsonen og prøve å bli kjent med andre for at du skal ha det bra på skolen. Du taper ingenting på dette!

Snakk med andre i klassen din for eksempel som du tror du kunne blitt gode venner med. Vær positiv og vis at du er interessert i å bli kjent med dem!

Sett deg selv noen delmål for hver dag eventuelt. Et mål kan for eksempel være å si hei og spørre hvordan det går til noen andre i klassen. Start altså med små steg! Da blir det kanskje litt lettere.

Det kan også være en god ide å legge disse personene til på sosiale medier slik som på Snapchat. Da kan dere bli enda bedre kjent der når dere ikke er på skolen. Det er altså lurt å snakke med folk på sosiale medier. Hvis du er en sjenert person, vil det være lettere å bli bedre kjent med andre på sosiale medier først. Det klarer du!

Vis altså at du er interessert i å bli kjent med andre. Om du sitter ved siden av en hyggelig person i klasserommet for eksempel. Prøv å starte samtaler med dem og spør om hvilke filmer de liker, hvilke hobbyer de har, om de går på en sport eller lignende.

Senere kan det være en ide å invitere noen av disse vennene på en filmkveld eller en overnatting eller lignende. Da kan dere bli enda bedre kjent!

Det er uansett viktig at du har noen å snakke med om dette. Snakk med familien eller helsesykepleier om hvordan du har det. Det vil hjelpe! Da kan du også få råd og tips om hva du kan gjøre videre.

Helsesykepleier kan også ta en prat med lærerene om du vil. Da kan det jobbes for et bedre klassemiljø for eksempel som kan hjelpe med situasjonen. Helsesykepleier sier ingenting om hva du har sagt, videre til andre. Likevel vil det være fint å høre om det kan bli satt i gang aktiviteter for at dere i klassen kan bli bedre venner.

Les også artiklene nedenfor. De kan være til god hjelp.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.