Hvor lenge varer stemmeskiftet?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er forståelig at du synes det er vanskelig å snakke nå som du er i stemmeskiftet. Det å være ført ute eller sist i en klasse oppleves vanskelig for mange.

Det er helt forståelig at du synes at dette er dumt og føler deg litt annerledes. Det er trist å si det, men det er lite du kan gjøre med dette. Det er hormonene i kroppen din som påvirker dette. Det som er så dumt er at puberteten starter så forskjellig hos ungdommer. Pubertet kan være arvelig, så snakk gjerne med dine foreldre om når de kom i puberteten. Kanskje opplevde din far det samme?

I puberteten vokser strupehodet raskt, og hos guttene blir stemmebåndene en og en halv ganger lengre. Samtidig forandres stemmens preg. Forandringen er størst like før strupehodet begynner å vokse, og hele utviklingen varer stort sett fra 10 til 14 måneder.

Du må nok bare å vente og trene deg på å finne frem positive og fine tanker om deg selv. Prøv også å tenke at dette er nok noe du legger mest merke til hos deg selv, tvilte på at du lo eller tenkte negative tanker om de som var i stemmeskiftet før deg. Det er jo også slik at det er lov å le litt av seg selv hvis stemmer brister mye og situasjonen blir litt gøy. Det er mange ganger en bedre strategi enn at du skal gjemme deg og være taus fram til dette er over. Det krever litt trening fra din side, kanskje kan helsesykepleier på skolen din også være til samtale-hjelp for deg?

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.