Håret mitt er så fett og klissete. Sliter!

Jente, 16

Hei, jeg sliter veldig med håret mitt! Den siste uken har håret mitt blitt veldig klissete i hodebunnen, og det ser fett ut selv om jeg er nydusjet. Har prøvd å bytte shampoo og kjøpt frisør shampoo for fett hår, men selv ikke den virker. Føler det bare blir verre når jeg har dusjet. Har alltid hatt problem med fett hår og vet at det er normal under puberteten osv, men det har aldri vert som dette! Det føles ikke som fett hår, men heller som om jeg har silikon eller lignende i håret, fordi det er så klissete. Bruke hårgelé i håret rett før problemet begynte, men fant ut av at den ikke inneholder silikon. Kan ikke gå med håret ned lenger, fordi det ser så ille ut! Kan ikke gå som dette lengre… Hva kan det være, og hva kan jeg eventuelt gjøre for å bli kvitt det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Fett hår er et vanlig problem i puberteten som du selv er inne på. Det er hormoner som er skyld i at håret blir fett. Som regel blir det bedre når du er ferdig med puberteten.

Hvis man i tillegg til fett hår også har fet hodebunn kan håret kjennes ekstra fett ut. Da er det vanlig at man også har irritasjon i hodebunn og det klør gjerne. Dette er talg. Kanskje har du kjent kløe?

Hvis du har en tendens til å få fett hår fort, kan det være lurt å gjennomgå hårrutinen din, og overveie hvor ofte du vasker håret. Du skriver ikke noe om hvor ofte du vasker håret ditt.

Når man sliter med fett hår, kan det føles som en nødvendighet å vaske håret minst 1 gang om dagen (eller enda oftere!), for å holde en fet og irritert hodebunn i sjakk, fjerne all overflødig talg og forbedre hårets utseende. Det man ikke tenker over er at overdreven hårvask virker uttørkende på huden i hodebunnen og forstyrrer dens naturlige balanse. Når man fjerner alle hårets naturlige oljer alt for ofte, må hodebunnen nemlig kompensere for å unngå å tørke ut, og det gjør den best ved å produsere ekstra mye talg. Dermed ender du i en ond sirkel med fett hår og et enda større behov for å vaske håret eller bruke harde mattende stylingprodukter, som kun ender med å gjøre det verre for din allerede irriterte og fete hodebunn. Alt i alt, gjør du bare problemet med fett hår verre, jo oftere du vasker håret.

Et første trinn for å unngå fett hår kan være å kutte litt ned på hyppigheten av hårvasker, og sørge for at det alltid går minst 2 dager mellom hver hårvask. Etter få uker burde hodebunnen så smått begynne å produsere mindre talg som den naturlige balansen gjenopprettes. Det kan ta litt tid å venne seg selv og hodebunnen til å bli vasket sjeldnere, og overgangen kan virkelig være vanskelig. Men til slutt, når hodebunnen er i balanse vil det oppleves mye lettere å vaske håret sjeldnere, kanskje kan du til og med vente 3 dager mellom hårvaskene.

Noen andre tips som er nyttige;
Bruker du balsam så ikke bruk det inn mot hårfestet, kun i tuppene.
Prøv å føne håret etter du har vasket det for å tørke det helt.
Det kan også hjelpe å bruke tørrshampo.

Spør gjerne hos et apotek etter en shampo som er beregnet for fett hår og fet hodebunn.

Ønsker deg lykke til!

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 26.10.2022