Hva er normalt når det handler om dusjing og vasking av hår?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Ja, det er normalt å dusje hver 3. dag. Noen synes det er ok å dusje hver dag når de har kommet i puberteten. Du trenger selvsgat ikke å vaske håret hver gang, men skylle kroppen, underlivet og under armene med vann.

Fett hår er veldig normalt og noe mange opplever ofte i puberteten. Fett hår betyr ikke at du har skittent hår.

Det er flere årsaker til at man har fett hår. Dette kan komme av hormoner som danner fett/talg i hodebunnen. Det kan komme av ulike produkter, at man tar mye i håret eller for eksempel for ofte vasking av håret.

Dersom du vasker håret for ofte vil kroppen heller øke produksjonen av fett fordi den forsøker å hindre håret og hodebunnen i å tørke ut.

Derfor kan du fint vaske håret hver 3. dag dersom det oppleves ok nå. Det er ingen oppskrift eller klare råd på hva som kan gi minst fett hår. Dette er noe du må prøve frem. Ofte vil hyppigere vasking av håret gjøre at håret fortere blir fett igjen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no