Jeg har så fett hår. Er det noe galt med kroppen min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Nei det er ikke noe galt med kroppen din!

Jeg forstår at du er frustrert over hvor fort håret ditt blir fett. Du er ikke alene om å være i puberteten og slite med fett hår.

Det du beskriver er helt normalt. I puberteten så svetter du mer og har mer talgproduksjon, ikke bare i håret, men på hele kroppen. Derfor er det anbefalt at du dusjer daglig, og bruker deodorant. Du kan fint dusje uten å vaske håret. Da føler du deg også freshere.

Det er hormonproduksjonen i forbindelse med puberteten som gjør dette.

Det kan selvfølgelig bety noe hvilken shampoo du bruker, men begge merkene du nevner er gode shampooer, hvis du velger den rette. Du bør unngå de som skal gi glans og fukt, da det kan gjøre at du ikke klarer å fjerne fettlaget som allerede er i håret.

I stedet for å vaske håret enda oftere, kan du bruke tørrsjampo som en nødløsning i et par dager før du vasker håret igjen.

Hvis du vasker håret hver dag, vil hodebunnen bli tørr, og gi signal om enda mer produksjon av fett og talg, og du kommer inn i en vond sirkel.

Hva du kan gjøre i hverdagen:

• Unngå å vaske håret for ofte, annenhver dag er mer enn nok. Hver 3. dag også
• Unngå å ta i håret, da vil fett fra fingrene overføres til håret
• Bruker du balsam, påfør i så fall balsam bare i tuppene
• Bruk shampoo som er ment for fett hår

Snakk gjerne med frisøren for flere gode tips. Men husk bare at det du opplever er helt normalt og noe de fleste ungdommer opplever.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Jenter og puberteten