Jeg sliter med fett hår, fet hud og svetter mye

Hei,

Jeg kan forstå at det er frustrerende for deg om du har prøvd ulike hårkurer og triks uten at det hjelper. Det er leit å høre at dette påvirker deg i hverdagen.

Det du forteller om fet hud, økt svetting og fett hår er veldig vanlig under puberteten. Det er særlig den hormonelle påvirkningen man opplever i puberteten, som påvirker produksjonen av hudfett (talg).

Både jenter og gutter får høyere nivåer av det mannlige kjønnshormonet (testosteron), noe som gjør at talgkjertlene i hudens hårsekker produserer mer hudfett (talg) enn de pleier. Du får derfor fetere hud og hår i puberteten. Selv om det kanskje ikke er til så stor hjelp «her og nå» så vil det bli bedre når du blir eldre.

Det er flere grunner til at man får lett fett hår. Noen har en fetere hud og hodebunn og får lettere fett hår enn andre. Hvis du får lett fett hår så vil anbefale deg å la være å bruke balsam i det hele tatt om du ikke har veldig flokete hår. Du kan eventuelt bruke balsam og hårkur i tuppene og ikke innerst ved hodebunnen. I tillegg kan det være en ide å skylle håret i litt kaldere vann på slutten av hårvasken. Det får porene i huden til å lukke seg.

Det er også lurt å la håret tørke uten å bruke hårføner, da bruk av hårføner og hårbørste stimulerer talgkjertlene i hodebunnen. Bruk produkter som passer til håret ditt. Unngå å vaske for ofte, og ikke masser hodebunnen når du vasker håret. Ellers kan det eventuelt være lurt å ta en prat med din frisør for å få litt råd og veiledning.

Et triks som kan fungere når ditt har blitt fett, er at du kan bruke en tørrshampoo eller et hårpudder. Tørrshampooer matter ned fett hår. Hvis du ikke har brukt tørrshampoo før, så husk å gni produktet lett inn i hodebunnen, hvis ikke kan håret se grått ut. Hårpudder har også en mattende effekt, og noen hårpudder gir også volum. Dette er noe du kan teste ut, og se om du kan finne noe som fungerer for deg.

Om dette påvirker deg i hverdagen så vil jeg anbefale deg å snakke med fastlegen din, slik at du kan få en god vurdering. Da kan legen vurdere om du skal henvises til en hudlege eller om annen medikamentell behandling kan være aktuelt for deg.

Når det kommer til svetting så finnes det en krem som heter "stopp-24 antiperspirant krem" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene. Det finnes også en roll-on som heter «Stop 24 Strong antiperspirant roll-on». Denne får du også kjøpt på apoteket uten resept. Les bruksanvisningen nøye før bruk.

Det kan også hjelpe å bruke bomull og ull innerst mot kroppen og unngå syntetiske klær. Bomull og ull puster bedre.

Dersom du plages i stor grad av svetting kan du kontakte en lege for videre oppfølging. Det er veldig vanlig å kontakte lege når man plages med unormalt mye svetting.

Håper svaret var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier