Håret mitt blir fett og lukter og jeg er redd for at andre skal merke det

Hei,

Jeg kan forstå at det er frustrerende for deg om du har prøvd ulike ting, men at det ikke hjelper. Det er leit å høre at dette påvirker deg og at du er redd for at andre skal kommentere det.

Det du forteller om fett hår er veldig vanlig under puberteten. Det er særlig den hormonelle påvirkningen man opplever i puberteten, som påvirker produksjonen av hudfett (talg).

Både jenter og gutter får høyere nivåer av det mannlige kjønnshormonet (testosteron), noe som gjør at talgkjertlene i hudens hårsekker produserer mer hudfett (talg) enn de pleier. Du får derfor fetere hud og hår i puberteten og man svetter også lettere. Fett hår kan lukte litt, men det er nok mest du som kjenner det. Selv om det kanskje ikke er til så stor hjelp «her og nå» så vil det bli bedre når du blir eldre.

Det er flere grunner til at man får lett fett hår. Noen har en fetere hud og hodebunn og får lettere fett hår enn andre. Hvis du får lett fett hår så vil anbefale deg å la være å bruke balsam i det hele tatt, om du ikke har veldig flokete hår.

Du kan eventuelt bruke balsam og hårkur i tuppene og ikke innerst ved hodebunnen. I tillegg kan det være en ide å skylle håret i litt kaldere vann på slutten av hårvasken. Det får porene i huden til å lukke seg. Du kan også kjøpe shampoo beregnet for fett hår og se om det hjelper.

Det er også lurt å la håret tørke uten å bruke hårføner, da bruk av hårføner og hårbørste stimulerer talgkjertlene i hodebunnen. Bruk produkter som passer til håret ditt. Unngå å vaske for ofte, og ikke masser hodebunnen når du vasker håret. La håret lufttørke utslått og ikke sett i hårstrikk før det er tørt.

Du skriver at du vasker håret to ganger i uken, noe som egentlig er bra. For vasker du håret for ofte så kan det ha motsatt effekt på fett hår. Et triks som kan fungere når ditt har blitt fett og lett kan lukte, er at du kan bruke en tørrshampoo.

Tørrshampooer matter ned fett hår og flere har en frisk duft som fjerner lukten av fett hår. De selger det på de fleste dagligvarebutikker og steder som selger kosmetikk og hårprodukter.

Hvis du ikke har brukt tørrshampoo før, så husk å gni produktet lett inn i hodebunnen, hvis ikke kan håret se grått ut. Se gjerne videoer på YouTube hvordan du skal bruke det. Dette er noe du kan teste ut, og se om du kan finne noe som fungerer for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier