Jeg svetter veldig mye nedentil. Det er et stort problem for meg.

Jente, 15

Hei. Siden rundt starten på 2021 begynte jeg å svette veldig mye i underlivet og jeg kjenner det er svette og ikke utflod. det plager meg veldig mye fordi jeg kan ikke gå i olabukse eller nesten noen bukser uten at det ser ut som at jeg har tissa på meg. har hatt plager med svetting før og har ddt nå også, mest under armene. men det med svette i underlivet, det ødelegger rett og slett livet mitt. utfloden min er også veldig mye. det gjør det veldig veldig fuktig i trusa også. jeg må liksom alltid gå rundt å klemme med hånda i underlivet fordi det kjenner ut som utfoldet er så mye og jeg er redd det nesten syntes igjennom siden det er det. dette er så pinlig å gjøre foran andre men det kommer automatisk. jeg vet ikke helt om det siste ga mening. men som sagt så ødelegger det livet mitt og jeg har ikke turt å spørre mamma om legetime. jeg føler også jeg er den eneste som opplever akkurat det med å gå rundt å klemme med hånda der nede. vet ikke hva jeg skal gjøre med problemet

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg skjønner at dette er plagsomt for deg.

Det er helt normalt å svette nedentil. Alle gjør det. Det er jo ikke noe man kanskje går rundt og snakker om, så da kan det virke som man er den eneste som har det sånn. Men det er du altså ikke. Det varierer fra person til person hvor stor svetteproduksjonen er, så det er ikke sikkert alle opplever det som et like stort problem som det du gjør.

Det kan fort bli en ond sirkel, hvis du hele tiden er stressa for om du er svett og kanskje i tillegg vasker deg oftere enn nødvendig.

Det beste du kan gjøre, er å bruke en intimolje (f. eks Cleansing oil fra Aco, som du får kjøpt på apoteket) når du vasker deg nedentil, evt. bare vann. Ikke bruk såpe, for det liker ikke slimhinnene dine.

Ikke bruk stringtruser annet enn når du absolutt må, f. eks. når du skal pynte deg. Ulltruser vil helt klart være det beste for deg, da ull absorberer fuktighet samtidig som underlivet ditt får puste. På andre plass kommer bambus/100 % bomull. Ikke bruk syntetiske truser og ikke bruk truseinnlegg. Det blir for klamt og underlivet ditt kan svette mer. Dropp også intimbarbering. Det er bare irriterende for underlivet.

Sov helst uten truse om natten. Du kan også gå truseløs hjemme hvis du f. eks har på deg en joggebukse. Løse bukser er også best, gjerne i naturmaterialer. F. eks er lin helt supert om sommeren.

Det er også viktig å akseptere at det er normalt å svette. Hvis du blir tryggere på deg selv, så kanskje du også stresser mindre og dermed også svetter mindre. Du kan f. eks snakke med helsesykepleier om dette på skolen din.

Hvis du følger disse rådene, så tror jeg du vil oppleve svetten som mindre problematisk, men husk at noe svette må du leve med.

Hvis svetting likevel fortsetter å være et problem for deg, så kan du gå til lege på nærmeste Helsestasjon for ungdom. Da slipper du å spørre moren din om dette. Ellers er du helserettslig myndig når du fyller 16 år, og kan da gå til fastlegen uten at moren din trenger å vite om det hvis du ikke vil.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.2.2022