Jeg sliter med svettelukt og vond lukt fra underlivet. Hva bør jeg gjøre?

Hei.

Jeg skjønner at du lurer og at dette er plagsomt for deg.

Når man kommer i puberteten så begynner det å lukte vondt av svetten vår. Vi svetter på hele kroppen, også nedentil.

Det er derfor viktig at du dusjer hver dag, gjerne på morgenen. Bruk helst en sportssåpe som f. eks Dobbeldusj som kan kjøpes på vanlig matbutikk. Den tar bort svettelukt bedre enn en del andre såper.

Vask deg godt under armene med såpe. Du kan også bruke såpe i rumpa og utenpå tissen, men ikke bruk såpe mellom kjønnsleppene dine. Slimhinnen din liker ikke såpe, og det kan føre til ubalanse og mer lukt fra underlivet, hvis du bruker såpe der.

Det er lurt å bruke en deodorant under armene. Hvis du ofte blir svett, så kan f. eks en antiperspirant som du får kjøpt på apoteket være smart. Denne lukter ikke, så du kan gjerne bruke en deo som lukter godt i tillegg.

Ikke bruk truseinnlegg for sikkerhets skyld. Det blir bare klamt, og kan føre til mer lukt. Når du har mensen, så kan du selvfølgelig bruke bind eller truseinnlegg.

Bytt truse og bh/overdel hver dag. Det beste for underlivet ditt, er å bruke vanlige bomullstruser. Altså ikke truser i syntetisk materiale. I og med at du har problemer med lukt, så er det lurt å ikke bruke stringtruser, for dette er også irriterende for underlivet ditt. Du kan gjerne sove uten truse om natten, hvis du er komfortabel med det.

Jeg anbefaler deg å beholde hårene nedentil enn så lenge. De hjelper til med fuktregulering og bidrar til mindre lukt.

Dersom du følger disse rådene og du fortsatt opplever vond lukt fra underlivet ditt, så anbefaler jeg at du får en sjekk hos lege. Du kan enten snakke med de voksne hjemme og bestille time hos fastlegen din, eller du kan gå til lege på Helsestasjon for ungdom.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no