Hvordan kan jeg lukte bedre? Kjenner svettelukten min hele tiden.

Hei.

Jeg skjønner at du lurer. Det er helt normalt at det lukter mer av svetten, når man kommer i puberteten.

Da er det viktig å dusje hver dag og vaske seg godt under armene. Bruk helst en sportssåpe, som f. eks Dobbeldusj Sport som du får kjøpt i alle matbutikker. Den er ikke dyr, og tar bort svettelukt mer effektivt enn f. eks milde såper som Lano. Hvis du begynner å få hår under armene, så kan du barbere bort det.

I tillegg anbefaler jeg deg å bruke en deodorant. Du kan også kjøpe en antiperspirant på apoteket i tillegg. F. eks Stop 24 finnes både i krem og spray. Dette bruker man for å forebygge svette. Det lukter ikke noe av den, så de fleste liker å bruke en deodorant som lukter godt i tillegg.

Lukt under armene på t-skjorten eller genseren du bruker. Det er vanlig at man må ta en ren trøye og genser hver dag.

Du trenger ikke vaske håret oftere enn det du gjør. Bor du med moren din? I så fall kan du kanskje spørre henne om hva hun synes om håret ditt?

Mange dusjer for mye, og det er heller ikke bra. Så hold deg til en dusj om dagen i tillegg til etter gym/trening.

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no