God nok personlig hygiene

Jente, 17

Hei! Jeg bare lurer på noe. Jeg dusjer kun hele kroppen hver 2 måned og da vasker jeg med såpe, skrubber meg over alt osv. Vasker også håret kun hver 14 dag over badekaret. Det jeg lurer på er om dette egentlig er urenslighet? Venninnene mine mener nemlig det. Jeg vasker meg under armer og nedentil med klut hver eneste dag så det er sagt og det lukter aldri svett eller noe av meg med mindre det ikke er sommer å kjempe varmt ute. Håret blir også kun fett på den 12 og 13 dagen (vasker på den 14) Venninnene mine poengterer så veldig at jeg dusjer hele kroppen kun 6 ganger i året og at jeg kun vasker håret 2 ganger i måneden. Det høres også veldig lite ut når jeg hører de andre vasker håret alt fra hver dag til annenhver/hver tredje dag og dusjer HVER dag. Er det bare jeg som er unormal med dette? Jeg føler jo selv at jeg er renslig. Jeg er ikke en sluskete person heller å fjerner kroppshår hver uke og bruker sminke, ordner håret fint hver dag osv. men burde jeg faktisk dusje oftere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er ingen regel for hvor ofte man bør dusje. Hver 14 dag går fint hvis du ikke lukter vond kroppslukt og svette. Hvis du vasker underlivet og armhuler, samt bytter undertøy daglig, så er det også en del av det å ha god hygiene.

Det kan være lurt å vaske håret når det blir fett. Eventuelt dusje hver 11-12 dag, hvis håret pleier å bli fett den 12-13 dagen. Det er fint at dere snakker sammen om hygiene. Hør gjerne med venninnene dine om det er noe annet som gjør at de er opptatt av dette, enn bare antall dager mellom hver gang du dusjer. Mange dusjer for mye. Det kan føre til at man vasker bort beskyttende lag i huden.

Snakk gjerne med helsesykepleier, som kan hjelpe deg til å vurdere om du bør gjøre noen endringer videre med hensyn til personlig hygiene. Det kan være nødvendig å forstå litt mer av situasjonen din i tillegg til den informasjonen du deler her.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.4.2022