Hva skal jeg gjøre når jeg er knyttet til en lærer jeg mister?

Hei,

Vi mennesker knytter oss til hverandre, og da blir det ofte litt eller veldig vanskelig når vi ikke skal treffe noen som har vært viktige for oss igjen.

Selv om du skriver at du nå litt plutselig kjenner en sterkere tilknytning til denne læreren, så tenker jeg også at det er naturlig at du kanskje først legger veldig merke til det nå når skolen snart er helt ferdig.

Du er akkurat nå i en stor overgang, som setter i gang veldig mange tanker og følelser.

Selv om det kan kjennes vanskelig ut, og som noe du må løse, så er det nok også en vanlig del av livet som du må håndtere og være i.

Når vi har knyttet oss til noen, så er det ikke bare å gjøre noe raskt for at det bondet kuttes. Men det er heller ikke sånn at vi mennesker helt mister hverandre selv om vi ikke treffes igjen.

Du kan minne deg selv på at dette har vært en viktig lærer for deg, som har vært snill mot deg. Det kan du ta med deg videre, og huske på at det betyr det finnes gode folk som kan bli viktige for deg også senere.

Du kan også minne deg selv på at noe av grunnen til at det kjennes ekstra sterkt ut kanskje har å gjøre med andre ting enn akkurat dette mennesket. At det kan være tegn på at du trenger og ønsker deg gode folk i livet ditt, som er helt naturlig å ville ha og egentlig ganske sunt.

Følelser kan kjennes veldig slitsomme ut og skape mye stress og kaos for oss, men de er også veldig god og viktig informasjon til oss. Her, om at du bryr deg om en person og kjenner at de har brydd seg om deg.

Det kan også si deg hva du trenger og ønsker deg i livet, og hva du kan ha nytte av å jobbe for og mot fremover.

Om det blir vanskelig å begynne på ny skole og tenke på andre ting, så forsøk å først være snill med deg selv. Det er ingen som burde forvente at du bare hopper videre fra alle følelsene dine og synes vgs er helt greit, minst av alt deg selv.

Gi deg selv lov til å tenke og føle det du føler, og si gode, trøstende ting til deg selv.

Så kan du vennlig si til deg selv at nå skal du bli kjent med nye mennesker, og du kan huske og savne de som har vært der for deg på ungdomsskolen uten at du trenger bruke all tiden din på å tenke på dem.

Når du merker at du blir overveldet eller ikke klarer være snill eller rolig med deg selv, så er det også naturlig om du ikke er vant til å tenke sånn. Prøv igjen, prøv deg fram, og husk at alt dette er noe du kan bli bedre på med øvelse.

Det å bli trist for å miste kontakten med noen som har vært snille og gode med oss er helt naturlig, og ikke noe rart. Du kjenner det sånn fordi du er et menneske. Husk på det.

Jeg legger ved noen artikler og lenker, og håper noe av dette var nyttig for deg. Jeg ønsker deg lykke til med avslutningen av ungdomsskolen og begynnelsen på vgs.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no