Hvordan komme over savnet etter lærerne mine fra ungdomsskolen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger råd og tips til hvordan du kan komme deg gjennom savnet etter lærerne dine.

Jeg forstår godt at du savner lærerne dine som har betydd så mye for deg, samtidig er du heldig som har så fine lærere på ungdomsskolen. Savn er hjernens måte å fortelle oss at noen har vært viktige for oss. Så egentlig er savn en fin ting og, selv om det kan kjennes vondt der og da.

Prøv å ikke tenke for mye på det allerede nå, det virker som det påvirker deg mye i hverdagen. Jeg tenker det kan være lurt for deg å snakke med noen om at du er engstelig for hvordan det vil gå fremover på videregående. Du kan ved skolestart, tidlig snakke med kontaktlæreren din på videregående slik at han/hun blir kjent med historien din, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Prøv å ikke bekymre deg for mye, tenk at det kommer til å gå helt bra. Tenk om du bekymrer deg gjennom hele sommeren og så går det plutselig helt bra. :-)

Det er også helt normalt å være nervøs før man begynner på en ny skole, spesielt i overgangen fra ungdomsskole til videregående. Det kan virke skremmende å måtte bli kjent med mange nye mennesker og gå ut fra kjente rutiner. Likevel tror jeg at du vil klare deg veldig bra! Og du er ikke alene om å uro deg, videregående skole er nytt for alle, og alle har sine utfordringer knytt til dette.

Det som er fint å høre er at lærene dine har betydd så mye for deg og at de har bidratt til at livet ditt føles bedre. Jeg kjenner jo ikke deg, men det kan jo virke som om du trives godt med å ha en trygg voksen på skolen du kan snakke med når du trenger det?

Hvordan blir det på vgs til høsten? Er det Helsesykepleier og miljøarbeidere der? Rådgiver som er hyggelig? Prøv å få kontakt med en av disse, så du har en på skolen du vet du kan stole på. En god og trygg relasjon er godt å ha og videregående skole kan være tøff for mange. Både faglig, sosialt og psykisk.

For å gi litt slipp, så kan du skrive et takknemlighetsmelding til lærererne dine på ungdomsskolen. Noen ganger har vi behov for å vise takknemmelighet for det som har vært, selv om vi ikke nødvendigvis ønsker at det skal være sånn lenger. Da kan en takknemlighetsmelding være en fin løsning. Skriv også her ned alt du tenker på. Fokuser på det positive i det du har opplevd, og det du har lært.

Men den største jobben må du gjøre selv. Det er nå du virkelig har muligheten til å dra frem "verktøyene" du har fått i baggasjen din fra lærerne på ungdomsskolen. Prøv å se på deg selv litt utenfra. Virker du glad og interessert i andre? Fremstår du åpen og nysgjerrig? Eller tror du de andre oppfatter deg som veldig usikker. Da er det fort at de også blir usikre rundt deg, og tenker at det er lettere å la være å engasjere seg i deg.

Så vær nysgjerrig, åpen og hyggelig. Spør om hva folk gjorde i sommerferien, hva de syntes om den og den læreren. Hva som helst. Bare tør og si noe. Tenk at du er like mye verdt som de andre og aller har et likt utgangspunkt i det å være ny på en skole. Plukk deg gjerne ut noen som du tenker at kan matche med deg, og sett deg med dem i lunsjen. Du skal få lov til å føle deg usikker og ukomfortabel på innsiden, bare prøv og lat som du ikke er lei deg på utsiden.

Legger ved artikler som kan gi deg flere råd og tips som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv. Prøv å nyte sommerferien og gled deg over de små tingene:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no