Er det normalt å føle seg sliten og litt kvalm etter sex?

Hei

Når man har sex for første gang, kan kroppen reagere på mange forskjellige måter.

At du ble sliten og kvalm kan komme av flere årsaker:

• Noen kan kjenne mensensmerter etter orgasme. Da er det livmormuskelen som fortsatt trekker seg sammen. Dette går som oftest ganske raskt over.
• Du kan ha vært spent eller engstelig, og da reagerer kroppen. Noe som kan føre til at du føler deg sliten og kvalm i etterkant.
• Det kan være du har fått lavt blodtrykk eller litt blodsukkerfall.
• Og hvis du har angst fra før, kan kroppen reagere litt på de nye følelsene og inntrykkene også selv om opplevelsen var trygg.

Du spør hva du kan gjøre for å forebygge at det skjer igjen. Skriver noen forslag her som du kan se om du tenker at kan hjelpe deg:

• Sørg for at du puster rolig underveis.
• Ta pauser hvis du kjenner at det blir for mye.
• Det er viktig at du har tillit til den du er med.
• Husk at du ikke gjør mer enn du føler deg klar for.

Håper dette besvarte det du lurte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier