Ble ekstremt sliten etter skitur. Er det normalt?

Hei kjære deg.

Vi på ung.no kan ikke stille diagnose eller si nøyaktig hva symptomer kommer av hos den enkelte.

Men du forteller at du var ekstremt sliten etter en skitur og at det ikke ga seg før du fikk i deg mat.

Jeg tenker at det kan hende at du rett og slett bare ble veldig utslitt av denne skituren. Selv om det ikke har hendt før, kan det være andre forhold som gjorde seg gjeldende akkurat denne dagen. Kroppene våre er ingen maskiner, og noen ganger tåler vi bare mindre enn vanlig.

Det at du ble bedre når du fikk i deg mat, kan tyde på at du hadde litt lavt blodsukker eller ligendne, noe som gjør det vanskeligere å takle fysisk aktivitet. Hvis man er tørst i tillegg, kan kroppen reagere sterkt på det. Det kan blant annet gjøre at man blir seinere "bedre" igjen etter å ha tatt seg ut - at man kjenner mer på melkesyre og utmattelse etter en treningsøkt e.l. Muskler kan lett riste om man overanstrenger dem, og de tåler mindre om man har for lite mat og væske i seg.

Jeg kan ikke si noe sikkert om dette, når jeg ikke har undersøkt deg selv, og ikke var der heller.

Så jeg tenker at om dette var et engangstilfelle og du kom deg raskt igjen, kan man ofte se slike ting litt an. Da kan det hende du bare hadde for lite mat og væske i kroppen, og derfor reagerte på en litt for kraftig fysisk aktivitet.

Men hvis dette skjer igjen, eller hvis du ellers føler deg i dårlig form eller "annerledes" - eller du vil ha et sikkert svar, bør du gå til lege. Der kan du få en sjekk og et konkret svar.