Føler skyld fordi jeg røyker e-sigaretter. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

Det er ingen god følelse å kjenne på skyld eller dårlig samvittighet. Samtidig kan samvittigheten din hjelpe deg til å skille mellom gode og dårlige valg du tar for deg selv.

Som du sikkert vet, er det 18 års aldersgrense på e-sigaretter både med og uten nikotin.

Det er ikke bra for lungene å bli utsatt for forurenset røyk eller damp, spesielt ikke når du er ung og vokser. Lungene utvikler seg til du er rundt 20 år. Dampen vil irritere luftveiene og dersom det i tillegg er nikotin i e-sigaretten, utsetter du deg for risiko for å bli avhengig av det. Det er også funnet noen stoffer i dampen som kan være kreftfremkallende.

Når du spør om hva du burde gjøre, er svaret mitt at jeg synes du skal la være å røyke e-sigaretter. Da slipper du å kjenne på skyld og dårlig samvittighet. Samtidig tar du vare på din egen helse!

Det kan også være lurt å fortelle åpent og ærlig til foreldrene dine. Ærlighet gir tillit, selv når du er ærlig om ting du vet foreldrene dine ikke liker at du gjør.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no