Hva kan jeg gjøre for å få orgasme?

Jente, 16

Hei, jeg er ei jente på 16 år og driver på med en jevnaldrende gutt jeg er veldig glad i og føler meg veldig trygg på. Personlig har jeg ikke tenkt så mye på sex opp gjennom tiden, og har aldri «sett ett behov» for å fingre meg selv. Men merker at jeg har lyst til å gå et steg lenger med gutten. Blir veldig stresset av tanken på at jeg ikke har mye erfaring med fingring, og heller aldri har fått en orgasme. De gangene jeg har forsøkt å fingre meg selv, har jeg merket veldig lite, og ender derfor oppe med å slutte fordi det blir litt «kjedelig». Har også prøvd å se på porno, men så langt er det veldig lite jeg merker at jeg blir opphisset av. Vet at det er smart å utforske selv ført, og vite hva man liker. Dette er grunnen til at jeg blir stresset over at jeg ikke klarer å få orgasme. (Bare så det er sagt, tar jeg ting i eget tempo, og føler meg ikke presset til å ha sex!) Har du noen tips til hva jeg kan gjøre for å få en orgasme? Hva jeg evt. kan gjøre feil?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint og lurt å ta ting i sitt eget tempo og når en kjenner seg klar. På den måten får en tid til å kjenne etter hva som faktisk fungerer og hva det er en liker av ulike former for stimuleringer.

En god start er å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. På den måten vil du kunne finne ut av hva du vil gjøre når du har sex. Mange vet ikke hva en liker eller vil de første gangene en skal ha sex med noen og det fører ofte til at det ikke blir en så god opplevelse som det kunne ha blitt.

Det neste er å bli kjent med hele kroppen din. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på? Og på hvilken måte liker du å bli tatt på?

Du kan også bruke tid på å bli kjent med kjønnet ditt, hvordan det ser ut og hvordan du liker å onanere og fingre deg selv til orgasmer og andre deilige opplevelser. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Etter hvert som du blir godt kjent med hele kroppen din, fantasiene dine og øver på hvordan du onanerer, vil det bli enklere for deg å få orgasmer. Og da vil det også være mulig for deg å fortelle den du skal ha sex med hvordan du liker det og hva du trenger.

Ingen blir god til noe uten å øve, det gjelder også sex. Kjenn etter og gjør det du har lyst til, når du har lyst!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 13.6.2023