Er begynt å tvile, nøle over egne følelser. Hva betyr dette?

Gutt, 20

Hei Jeg har vært sammen med verdens fineste jente i snart et år. Fra starten har det vært upåklagelig, og virkelig følt vi har vært en match. Og det gjør vi enda. Vi har tilbrakt masse tid sammen, har masse internhumor og tillit til hverandre. På mange måter ingenting å klage på. For to ukers tid siden begynte jeg å tvile. Nøle over egne følelser. Jeg ble redd og er redd. For det er ingenting jeg vil mer enn å være sammen med denne jenta. Jeg ler mindre. Jeg er mer avskrudd. Jeg kanskje savner henne ikke like mye som før. Jeg lar det påvirke meg mer enn ønskelig. Alt jeg vil er å ikke la tankene ta så stor plass i hodet. Og heller ha det som før. Hva betyr dette? Betyr dette at jeg mister følelser? At jeg er lei? Eller stresser jeg meg selv? Hvordan skal jeg håndtere det? Takker på forhånd for svar. Har bukt mye ung.no tidligere til diverse og håper på en slags veiledning for det her.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du har fått hjelp hos oss tidligere.

Det er ikke så lett å gi veiledning uten dialog. Vi får ikke mulighet til å snakke sammen, undre, oss sammen, stille spørsmål og gi tilbakemeldinger på en side som ung.no er. Kanskje skal du snakke med en fagperson? I dialogen kan en undre seg sammen, og gjennom å sette ord på tanker og følelser, og få tilbakemeldinger, gode spørsmål og innspill, kan du få god hjelp.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller se på kommunens hjemmeside og de har annen hjelp, eksempelvis "Rask psykisk helsehjelp". Du kan snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan kanskje noen spørsmål og innspill være til hjelp?

Er du sikker på at de tankene og følelsene du har, har noe med forholdet og dine følelser for henne å gjøre? Kan det være andre årsaker til at du tenker og føler slik du gjør?

Hvordan har du det ellers i hverdagen? Studier, jobb, framtidsplaner? Har du økonomiske bekymringer? Hvordan er det med familien, foreldre/foresatte, eventuelle søsken?

Hvis det er sånn at en ler mindre, er mer avskrudd kan det kanskje være noe med grunnstemningen din. Hva det er, er det du kan finne ut av sammen med en fagperson.

Det som umiddelbart kan hjelpe deg er at du sover nok, spiser nok og at du er fysisk aktiv. Når dette grunnlaget er på plass er det lettere å håndtere tanker og følelser.

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 5.8.2023