Synes det er litt skummelt å snakke med andre folk og forholde meg til dem.

Hei

Jeg tenker at du ikke skal behøve å bekymre deg for at du skal være for mye. Du trenger ikke holde noe tilbake - vær sånn som du egentlig har lyst til å være! Det er bra at andre vil åpne seg for deg, det betyr at de har tillit til deg og kanskje opplever de at du er en god lytter.

Prøv å fokuser mindre på tanker om hvordan andre oppfatter deg. Når du er sammen med folk, er det lurt å være nyskjerrig på den andre, snakke/stille spørsmål, men også lytte. Å være positiv og delaktig er lurt, men hvis det er noe du ikke vil gjøre eller være med på er det viktig at du er tydelig på at du ikke vil det. Da sier du NEI. Det er viktig å kunne sette grenser, på den måten kan man forhindre å bli utnyttet.

Det høres ut som du tenker mye på hvordan du skal oppføre deg og du kjenner på følelser som redsel og engstelse. I tillegg kjenner du på en del usikkerhet i forhold til gutter og kjæresteopplegg. Kanskje er det godt for deg å få snakket med noen om alt det du tenker på? Du kan snakke med noen fast på helsestastjon for ungdom (HFU), det er gratis. Jeg legger også ved kontaktinformasjon til noen hjelpetjenester du kan ringe eller chatte med (ligger under svaret her).

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no