Jeg er så redd for å bli kjent med nye mennesker på skolen

Jente, 15

Hei! Har nå nettopp begynt på vgs, og synes det er nokså greit. Litt stress med mye lekser og prøver, men ellers helt ok. Greia er at jeg føler meg så ukomfortabel på skolen. Både med lærere og elevene. Mest elevene. Noen av vennene mine fra barneskolen kom i klassen, og det er bare de jeg henger med. Blir dessuten så ukomfortabel med de. Får ikke til å være meg selv. De er også så negative hele tiden, og jeg kjenner jeg talker det ikke lenger. Har så gjerne lyst til å bli kjent med nye mennesker og få venner, men er så redd. Er ikke så sykt sjenert, men er ikke den som snakker mest med fremmede i grupper f.eks. Det er også så vanskelig å gå bort og snakke med noen fordi de alle henger sammen i grupper hvor jeg ikke kjenner noen og alle kjenner hverandre. Er så redd for hva andre tenker og sier om meg. Føler også jeg blir sett på en helt feil måte. Alle tror jeg er så stille og snål, men jeg elsker å snakke og vil helst få venner! Vet ikke hva jeg skal gjøre. Setter pris på svar :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres ut som at du strever veldig med tanker om deg selv i forhold til andre. Husk at du fortsatt er ganske ny på videregående, og det tar tid å bli trygg!

Å begynne på ny skole kan være både spennende og strevsomt. Du skal forholde deg til nye mennesker, nye bygg, nye måter å jobbe på og mange andre ting. Du er nok ikke alene om å føle deg usikker og ukomfortabel. Mange trenger lang tid på å bli trygge. Hvis man ikke føler seg trygg er det heller ikke så lett å bli kjent med nye.

Du er bra nok som du er! Du trenger ikke å forsøke å være en annen. Hvis du ikke er deg selv, men prøver å være en annen, kan det bli litt utfordrende når du blir kjent med nye mennesker.

Det er ganske vanlig å være usikker på seg selv og andre i ungdomstiden. Ungdom er ofte veldig opptatt av hva andre tenker om en. Derfor er det fort gjort å prøve og ligne de andre, eller oppføre seg slik som man tror er riktig.

Vis til andre at du er åpen for å bli kjent. Se folk i øynene og smil. Si gjerne "hei" til andre, selv om du ikke kjenner dem. De fleste mennesker synes det er fint med slik oppmerksomhet!

Snakk gjerne med læreren din om hvordan du har det. Kanskje dere kan ha litt mer fokus på klassemiljø? Det skal ofte ikke så mye til for at en klasse skal bli bedre kjent, og dette er lærerne gode på å jobbe med.

Du får mange gode tips i artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.9.2021