Jeg sliter med å få venner på ny skole!

Jente, 13

Hei, mamma å pappa tvingt meg til å bytte skole. Jeg hadde alle vennan mine på min gamle skole også mått jeg bytte skole etter jul. Jeg stresser hver dag og jeg får ikke lyst på mat lenger, mamma å pappa bytta skolen min for at det var to andre jenter som gjorde mye dårlig i fritiden å de har fått meg til å gjøre gale ting også. Men jeg lovte å slutte å henge med de for det er bare de som er dårlige men jeg hadde fått for mange sjanser. Jeg måtte dra dit idag også satt jeg helt alene i klasserommet Inger snakket til meg eller noe. Jeg følte meg veldig veldig svimmel igså tok jeg buss hjem. Jeg har selvmordstanker, jeg vet at vis jeg dør så er det bedre. Jeg gråter hver dag, men mamma prøver bare å roe meg ned å snakke med meg rolig men jeg klarer ikke å hør. Jeg føler ingen liker meg på den nye skolen. Jeg var så populær i mm gamle skolen alle likte å henge med meg osv å jeg hadde så mange venner. Hva skal jeg gjøre for å fiks opp dette her. Jeg har slutta å spis nesten å jeg er sliten

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så leit å høre at du ikke har det bra på den nye skolen din.

Dessverre så tar det ofte litt tid før en føler seg trygg og glad ved skifte av skole. Husk at alt er nytt for deg, både lærere og medelever er nye. Alt vil du sammenligne med hvordan det var på din forrige skole, og kanskje bare finne negative ting ved den nye.

Kanskje du må forsøke å tenke mer positivt på alt det nye rundt deg, og ikke fokusere og se etter alt som ikke er bra. Ofte kan det være slik at hvis en ser negativt på mange ting, så vil det påvirke alle rundt deg også, og tilslutt blir det en negativ spiral som blir mer og mer negativ.

Hvis det er her du skal bo kan det være lurt å "starte" litt på nytt. Se etter ting som er bra, for det er jeg sikker på at det må være.

Jeg tror det er lurt å være helt ærlig med dine medelever og fortelle at du synes det er vanskelig å begynne på ny skole, og at du strever med å finne ut av regler og skikker, og ikke minst å få nye venner.

Dersom du syns det er vanskelig å bli kjent med mennesker kan det være en idé å engasjere seg i en idrett, organisasjon eller lignende. Det er lettere å bli kjent med nye mennesker i en situasjon hvor det er naturlig å bli kjent, og hvor man har litt like interesser.

I tillegg er det bra om du våger å be om en samtale med din kontaktlærer. Fortell hvordan du har det og at du synes det er vanskelig. Fortsett gjerne å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og hvor vanskelig det er for deg.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din angående trivsel og at du synes det er vanskelig. Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan være en god støtte for deg fremover.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 6.1.2022