Jeg er redd for å bli mobbet på den nye skolen. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så bra du har kommet i gang på ny skole. Kanskje dette kan bli en ny start for deg hvor du kan finne noen venner du trives med?

Jeg forstår godt at du opplever dette litt skummelt, og det er ikke rart at du blir usikker sammen med de andre når du har følt deg utenfor før. Det tror jeg de fleste ville blitt. Likevel er dette nye folk og kanskje det går noen elever på skolen som er en god match med deg? Du kan spørre dem hva de liker å drive med på fritiden eller hva de er opptatt av for å bli bedre kjent.

Du kan også snakke med læreren din, som faktisk kjenner alle elevene og møter dem hver dag. Det er kanskje lettere for læreren å snakke generelt om det å inkludere alle i klassen, uten at du føler dette handler om deg. Det kan legges opp til gruppearbeid og aktiviteter som gjør at dere blir bedre kjent med hverandre.

Skolen har faktisk en plikt til å gjøre noe hvis en elev føler seg utestengt eller blir mobbet. Derfor kan det være en hjelp for deg at din lærer får vite om at du føler deg usikker og er redd for at det samme skal skje på denne skolen. Hvis du synes det er lettere å snakke med dine foreldre om dette, kan du gjøre det, også kan dere sammen snakke med læreren din.

Det er ikke en god måte å gå ned i vekt på i ikke spise på flere dager. Kroppen din er i vekst og trenger næring hver eneste dag. Det som er viktig er hva du spiser, at det er sunt, variert og at du er fysisk aktiv i løpet av uken. Helsesykepleier på skolen kan mye om dette, og du kan ta kontakt for å få litt råd og hjelp til å starte med gode rutiner. Da tar du godt vare på kroppen din.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no