Problemer med følelsene mine og måten jeg reagerer på, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er vanskelig og slitsomt for deg, og jeg tenker at det aller beste du kan gjøre med det er å snakke med noen om følelsene dine!

Alle mennesker har følelser. Noen kjenner de sterkt og utrykker de kraftig, mens andre ikke føler så sterkt og kan gi lite uttrykk for følelsene sine. Her er ikke noe riktig eller galt, men bare det at vi er forskjellig.

Men når følelsene kommer med blant annet selvskading, selvmordstanker og at du blir syk er det viktig at du får hjelp slik at du kan få det bedre. Det er også typisk at det blir et større problem over tid når vi går med det alene.

Jeg vil anbefale deg å snakke med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Da kan dere sammen finne mer ut av følelsene dine, hvorfor du reagerer så sterkt og hvordan du kan få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse