Hvorfor er jeg så kald og svett i hendene mine?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger litt råd.

Jeg forstår at dette kan være frustrerende, spesielt når det plager deg så mye som det gjør og at det går ut over hverdagen din sammen med vennene dine.

Noen har kalde hender, andre har klamme og svette hender, og noen har hender som er rød/blåe. Det er ofte vanskelig å si hva som er årsaken til det.

I håndflatene, fotsålene, ansiktet og armhulene er det flere svettekjertler enn på andre deler av kroppen. Det er stor normalvariasjon i tendensen til svetteproduksjon både under aktivitet og utenom. Hvis man svetter mye fra en eller flere av disse områdene for eksempel i håndflatene, slik som du beskriver, kalles det på fagspråket "hyperhidrose". Av og til ser man at flere i samme familie har dette problemet. Mange opplever bedring etter puberteten.

Det finnes flere behandlingsmuligheter, avhengig av hvor mye plager man har. Det varierer også hvor godt behandlingene virker. Jeg vil råde deg til å oppsøke fastlegen din. Fastlegen kan eventuelt henvise deg til hudlege. Les mer om Svette hender og føtter her.

Når blodsirkulasjonen i hender og fingre blir nedsatt kan dette føre til at fingrene endrer farge og/eller blir kalde. Dette skjer automatisk når vi er ute i kulda, fordi blodårene ytterst i fingrene snurper seg sammen for at kroppen skal greie å opprettholde sin vanlige temperatur. Noen er mer plaget av kalde fingre enn andre. Det er i utgangspunktet ikke farlig, men det kan være plagsomt.

Dette var litt generell info om hva som kan påvirke hendenes farge og temperatur. Hvis du er mye plaget av dette anbefaler vi deg å gå til din fastlege for å få en nærmere undersøkelse og et svar på om det er noen spesifikk årsak til at akkurat du har det slik.

Noen har glede av å begynne å trene mer for å få mer varme, noe som kan hjelpe å få varmen til hendene. Hvis en er veldig tynn og spiser lite, kan en ha nytte av å gå opp i vekt/få tilført mer energi.

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no