Faren min har ny kjæreste, når kjæresten er på besøk blir jeg stressa.

Hei

Faren din har ny kjæreste og du må plutselig forholde deg til en ny person. Jeg tenker at det er helt naturlig at du reagerer. Det kan kanskje oppleves utrygt for deg, du mister på en måte faren din litt.

Det er viktig at faren din forstår at dette er en stressende situasjon for deg. Kanskje er faren din også stressa. Han ønsker sikkert å få det til å fungere med kjæresten. Samtidig har han jo deg å passe på.

Du beskriver at du blir stressa. Snakk med faren din om hva som skjer med deg en gang når det bare er dere to. Da kan du fortelle at du reagerer fysisk og at du ikke får sove. Faren din bør ta deg på alvor. Han bør forstå at det er naturlig at du reagerer på den nye situasjonen. Han er voksen og han har ansvar for å gjøre det trygt for deg.

Han bør ikke si dumme ting som at du gjør det for oppmerksomhet. Det er ikke noe hyggelig å si.

Hvis det skjer igjen at du er alene og så stressa så husk at du alltid kan kontakte Alarmtelefonen for barn og unge. Du kan også snakke med noen andre om stress. Det kan for eksempel være helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolen din og ved Helsestasjon for ungdom.

Skriv gjerne til oss igjen også!

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no