Er det vanlig å føle seg nummen etter noe traumatisk?

Hei,

Det at man er følelsesmessig nummen betyr gjerne at man ikke klarer å kjenne på eller uttrykke følelser. Det gjelder både positive og negative følelser. Et tegn på nummenhet er gjerne at man ikke klarer å vise eller kjenne på verken tristhet eller glede. Mange merker det først når gleden forsvinner, at man ikke har glede av å gjøre ting som man eller pleide å ha glede av å gjøre.

Følelse av følelsesmessig nummenhet kan oppstå etter potensielt traumatiserende hendelser. Det er helt normalt å reagere etter traumatiske hendelser, men dersom ikke disse reaksjonene ikke går over av seg selv, og varer lenge etter at hendelsen er over, blir det viktig å søke hjelp. Det å snakke med noen når man har opplevd noe potensielt traumatisk er viktig for at hodet og kroppen skal klare å bearbeide hendelsen(e) på best mulig måte. Jeg anbefaler deg å bestille deg en time hos fastlegen din der du forteller vedkommende hva som har skjedd og hvordan du har det. H*n vil vurdere behovet for videre hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog