Hvordan kan jeg redusere våte drømmer?

Jente, 19

Hei. I det siste har jeg hatt flere drømmer som kalles "våte drømmer". Jeg har også følt meg veldig kåt i det siste. Jeg har aldri hatt sex med noen, bare hatt mye sexuelle tanker og hatt flere drømmer om det, hvor jeg helst er en mann og så fort jeg ser en jente jeg synes er pen så skal jeg ha sex med henne. (tipper jeg er en mann i drømmen fordi jeg er lesbisk og veldig maskulin i personlighet og stil). Men det kan være ganske plagsomt og irriterende for meg å ha disse tankene. Jeg vil ikke legge det fullstendig av meg fordi det er jo natur og menneskelig, men skulle bare ønske jeg kunne funnet en måte å dempe litt på tankene. Hvertfall så jeg slipper å ha så mye drømmer om det, fordi jeg blir ganske våt av det og da må jeg skifte truse og det kan sjenerelt være irriterende. En venn av meg sa også at han kunne godt ta dommen min hvis jeg ville siden jeg er så kåt haha (vi begge er jomfru). Noen tips til å prøve å dempe det litt? Og ikke si prate med noen, det gidder jeg ikke prøve.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det å ha våte drømmer er ganske vanlig, spesielt når en er i puberteten. Men, de kan også komme i andre perioder av livet.

For å unngå eller redusere våte drømmer, er det fint å gjøre noe seksuelt. For noen kan det kjennes godt ut å onanere seg til orgasmer noen ganger i uken. For andre kan det kjennes godt ut å ha sex med noen og få orgasmer på den måten. Vi på ung.no anbefaler ofte å snakke med noen når en har vanskeligheter eller utfordringer med sex, men når det gjelder våte drømmer kan en ikke snakke seg bort fra utfordringen. Da må det handling til.

I spørsmålet ditt forteller du at du kjenner deg ofte kåt for tiden og at du ikke har hatt sex med noen enda. Du skriver ingenting om du onanerer og har sex alene. Er det slik at du ikke onanerer er det fint å starte opp med det. Onanerer du, kan det være fint å onanere oftere for på den måten å kvitte seg med kåthetsfølelsen.

Prøv deg fram og kjenn etter hva som er riktig for deg; å onanere regelmessig eller å ha sex med noen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.7.2024