Hvordan kan jeg stoppe å ha våte drømmer ?

Hei

Det å ha våte drømmer er vanlig, spesielt når en er i puberteten. Kanskje våkner du til sæd rundt dyna, lakenet, og bokseren. Det er helt forståelig at du synes at det er frustrerende og kanskje flaut ovenfor foreldre som vasker sengetøyet. Foreldre forstår dette og vet at det er helt normalt.

For å unngå eller redusere våte drømmer, er det fint å gjøre noe seksuelt. For mange kan det hjelpe å onanere/runke seg til orgasmer noen ganger i uken. Er det slik at du ikke onanerer er det fint å starte opp med det. Eller at du gjør det oftere for eksempel før du skal sove. Det kan dempe den verste kåthetsfølelsen.

Det er dessverre ikke noe annet du kan gjøre for å stoppe dette. Det er kroppen din som er programmert til å produsere sæd og øke den seksuelle lysten. Dette ligger fra naturens side helt naturlig at dette skjer med deg nå i puberteten. Husk at andre jevngamle gutter og jenter også har våte drømmer. Det skjer voksne også, så du er helt normal.

Ønsker deg alt godt og kos deg i ungdomstiden!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no