Lurer på om hun kan snakke med terapeuten sin om alt.

Jente, 16

Hei! Jeg begynte hos en ny terapeut hos BUP forrige uke, og føler at vi hadde god kjemi. Skal ha time med han igjen etter påske, og jeg både gleder og gruer meg. Har mye jeg vil snakke med han om, men er redd for at han skal like meg mindre. Vet at det ikke er fornuftige tanker, men vil ikke ødelegge. Har hatt dårlig forhold til alle de tidligere behandlerne mine, men nå har jeg endelig fått en jeg føler meg trygg på. Mye av det jeg sliter med er at jeg er en dårlig person, og har gjort mye dumt. Har også dumme og uønskede tanker. Bør jeg snakke med terapeuten om dette, eller bør jeg kun dele de utfordringene som ikke er selvforskyldte for å beholde den gode kontakten vi har? Trenger hjelp, men er redd for å ødelegge mer. Hva kan jeg gjøre for at terapeuten ikke skal hate meg? Takk for svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du kan snakke med terapeuten din om alt det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, også ting du har gjort som du angrer på. Husk at vi alle kan gjøre dumme ting av og til. Det som er viktig er at vil lærer av våre feil slik at vi ikke gjør de samme på nytt igjen. Dette kan terapeuten din hjelpe deg med og det er derfor viktig at du snakker med han om alt det du sliter med. Han vil ikke tenke noe negativt om deg av den grunn. Det kan jeg love deg!

Et tips til deg er at du viser terapeuten din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil han forstå hva du sliter med og tenker på, og da vil han hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 3.4.2023