Hvordan hjelpe en venninne som sliter psykisk?

Jente, 15

Hei. Følgende situasjon; vennen min (15j) har gjort selvskading. Hun har hatt det litt vanskelig siden vi startet på ungdomsskolen. En stund gikk det bra, men nå virker det som om det har blitt mye verre igjen. Hun sa at hun hadde skjært seg på armen, og jeg har hørt av andre at hun spiser veldig lite. Hun spiser heller ikke lunsj på skolen. Hun har sagt at hun skal si ifra til helsesøsteren snart, som er bra. Spørsmålet mitt er; hva kan jeg gjøre i denne situasjonen? Har dere noen tips for hva jeg kan gjøre for å hjelpe? Er det noe jeg bør unngå å gjøre? Har sagt at jeg er her for henne om hun trenger noen å snakke med, og at jeg er glad for at hun er komfortabel med å dele alt dette med meg. Men vet egt ikke hvordan jeg skal takle den situasjonen. Tusen Takk for svar på forhånd:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år.

Takk for at du deler bekymringene dine med oss.

Å se på at vennene våre strever og har det vanskelig er vondt. Dersom hun stoler på deg, støtter seg til deg og åpner seg for deg så kan det over tid føles belastende og rett og slett litt tungt å bære.

Jeg vil derfor først og fremst oppfordre deg til å ikke gå rundt med dette alene. Snakk med en voksen som du stoler på. Kanskje mammaen din, kontaktlærer eller helsesykepleier?

Dersom du skal kunne gi henne støtte og samtidig ta vare på deg selv så er det viktig at du føler på støtte og har et trygt sted du kan få råd og søke støtte.

Husk at du ikke kan gå å bære på ansvar for dette alene, men motiver og led henne mot hjelp.

Det er positivt at hun sier at hun tenker på å søke hjelp, støtt henne i det, spør om du skal bestille time, gå sammen til første time eller om det er noe annet du kan gjøre for henne.

Dersom det drar ut og du ser at hun strever stadig mer så vær ærlig med henne og del bekymringene dine med en voksen.

Lykke til!!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 3.2.2023