Jeg vil skaffe hjelp, men hun vil ikke.

Jente, 15

Jeg har en venn som har seriøse mentale problemer, sånn som at hun selvskader, har problemer med mat og har ofte angst og panikkanfall. Jeg vil skaffe henne hjelp, men hun vil ikke ha og foreldrene hennes er ganske strenge og har blitt sur når de fant ut av at hun skadet seg selv. Jeg synes også at det er veldig tungt å måtte høre på dette vær kveld fordi jeg har også mentale problemer å tenke på. Jeg blir veldig lei meg av å høre alt hun sier og gjør, og har sagt at livet til andre hadde blitt bedre uten henne. Jeg vil virkelig prøve å hjelpe henne men jeg klarer ikke å gjøre alt dette selv. Det at hun kommer til meg nesten vær dag og har fks vist meg kutt hun har gjort selv ødelegger jo mine dager.. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint du skriver til oss, og så fint at du ønsker å hjelpe vennen din.

Jeg forstår at du blir fortvilet over denne situasjonen. Det er flott at du vil hjelpe, men det er også viktig å være klar over at dette ikke er ditt ansvar. Over tid vil det også bli veldig belastende for deg å bære hennes utfordringer i tillegg til dine egne.

Jeg vil anbefale deg å tilby deg å være med til helsesykepleier, eller en annen voksen hun stoler på. Det kan også være fastlege eller foreldrene hennes. Om hun ikke ønsker å oppsøke hjelp, verken med eller uten deg, så kan du tillate deg å sette noen grenser. Du kan for eksempel si at du er så pass bekymret at du kommer til å snakke med helsesykepleier, eller dine egen foreldre, uansett om hun vil det eller ikke.

Det er fordi dette er et ansvar du ikke skal bære. Når du er bekymret og hun ikke vil ha hjelp, er du en god venn viss du forteller videre. Det gjør at både du og hun kan få hjelp til det dere strever med. Du kan også si at dersom hun ikke oppsøker hjelp kan hun heller ikke belaste deg med sine problemer og vanskelige tanker hver kveld. Venner skal være venner, og ikke være psykologer, og det blir for belastende for deg å håndtere dette. Si at du ønsker at dere skal fortsette å være venner, og finne på ting sammen osv., men at du ikke klarer at hun snakker om selvskading og sine vanskelige tanker og følelser. Fortell at du tidvis har nok med dine egne bekymringer, og at du blir veldig lei deg av å høre om hennes.

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 11.8.2026