Er det mulig å bestille terapeut til mamma uten at hun vet det?

Hei!

Du forteller om store endringer rundt moren din i den siste tiden. Før kunne du snakke med henne om alt og hun var rolig og trygg for deg. Nå er hun stresset og oppfarende, og klikker på andre. I tillegg snakker hun bare om egne problemer og får det til å høres ut som at det er andre som har gjort noe galt mot henne. Jeg forstår godt at du reagerer på denne endringen!

Det høres ut som at moren din ikke har det bra med seg selv. Kanskje er det jobben som stresser henne, kanskje er det andre ting? Uansett så er det veldig vanlig å bli både selvfokusert og oppfarende, om man har ekstra bekymringer. Det er som at man mister evnen til å se hva andre kan trenge, om man bærer på egne problemer som har blitt store.

Kanskje trenger moren din litt hjelp, det er naturlig å tenke det ut ifra dine beskrivelser. Det er fint at du vil hjelpe henne så hun kan gå tilbake til å bli den trygge personen hun var for deg før og som hun bør være som din forelder.

Men det er dessverre ikke sånn at du kan bestille terapeut til henne uten hennes samtykke. For vi kan ikke kreve at noen skal forandre seg eller ta i mot hjelp uten at de vil det selv. Moren din er voksen. Hun må selv ønske å gå til en terapeut og hun må selv ta initiativ til det.

Men det er likevel noen ting du kan gjøre, for å få moren din til å forstå at du syns ting er vanskelig. Her er noen forslag:

• Du kan snakke med moren din om hvordan situasjonen ser ut fra ditt perspektiv, som barnet hennes. Si hva du ser. At du syns det virker som hun er mer stresset enn vanlig for tiden, og at dette også påvirker deg. Kom gjerne med konkrete eksempler på hendelser som har gjort deg bekymra for henne, eller som har gjort at du har blitt lei deg eller utrygg. Det er ikke sikkert hun er klar over hvor mye du tenker mye på dette. Hun kan trenge å høre det, kanskje er det det som skal til for at hun vil oppsøke hjelp?
• Ellers vil jeg anbefale deg å ta tak i andre voksne personer i familien din. Du skriver at hun klikker hver gang noen i familien kommenterer eller klager. Betyr det da at det er flere enn deg som merker dette? Har du en forelder til du kan snakke med? Besteforelder, tante/onkel, eller en av mammas venner? Jeg tenker at de andre voksne i nettverket deres har et større ansvar enn deg, som er barnet hennes, for å be mamma om å oppsøke hjelp. De kan fortelle mamma at hun bør gjøre det for din (og eventuelle søsken) sin skyld, for at det skal bli tryggere for deg hjemme nå.
• Videre, så tenker jeg at det viktigste du kan gjøre frem til moren din eventuelt ber om hjelp fra en terapeut, er å ta best mulig vare på deg selv. Det kan du gjøre ved å fortsette å drive med de tingene du liker: Fritidsaktiviteter, være med venner, trene, gå på skolen, osv. Vanlige ungdomsting. Jeg håper du kan klare å si til deg selv at mamma sin helse ikke er ditt ansvar. Det kan være lurt å gå litt ekstra ut av huset og å være andre steder enn hjemme, om det er vanskelig å være inne med mamma. Det har du lov til, det er en måte å beskytte seg på.

Jeg håper dette ga deg noen svar og innspill. Jeg har lagt ved noen artikler under svaret her. De gir tips til hvor moren din kan ta kontakt om hun (og evt. dere sammen som familie) ønsker hjelp fra en terapeut. Les dem så får du flere tips. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no