Mister mye hår, bør jeg ta vitaminer?

Hei!

Jeg forstår at du blir litt usikker på dette med hårtap, det er noe vi får mange spørsmål om. Ganske ofte når noen er bekymret for hårtap, så viser det seg at de ikke har økt hårtap i det hele tatt. Det er normalt at håret har vekstfaser og at vi mister mye hår hele tiden. Hvis man mister så mye at man får bare flekker eller håret ser merkbart tynnere ut, så er det et unormalt hårtap.

Når det er et unormalt hårtap så finner vi som oftest heller ingen klar årsak til dette. Mange ting kan påvirke hårvekst, til og med stress. Men ting som alvorlige vitaminmangler som du nevner kan spille inn, samt andre sykdommer. Det er frarådet å starte på noen form for tilskudd uten en undersøkelse hos lege i forkant. Kun om legen har påvist en mangel på noe så bør du ta tilskudd av det. Unntaket er D-vitamin, som er noe alle i Norge bør ta i vinterhalvåret.

Siden dette er noe du uroer deg for vil jeg anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din. Fastlegen kan undersøke deg og utelukke en underliggende årsak til hårtapet ditt.

Håper svaret var oppklarende! Du finner mer info nedenfor.

Mvh

Legen, ung.no