Mensen ble uregelmessig etter jeg begynte å trene. Er bekymret.

Jente, 13

Hei. Tror at jeg har mista mensen. Jeg har ikke hatt det på sånn 73 dager fordi tror ikke jeg hadde det forrige måned heller. Den pleide å være ganske regelmessig før men for litt over et halvt år siden så begynte jeg å trene. Jeg veide sånn 68 kg og var sånn 168 cm høy. Sist jeg måla meg var jeg 170 cm høy og sist jeg veide meg så veide jeg 57 kg. Så i det siste halvåret har jeg blødd mindre og den ble litt uregelmessig først men den kom i hvertfall. Jeg trener sånn rundt 2 timer i uka utenatt ting som å gå, ridning osv. jeg spiser sånn 3-4 ganger om dagen, 3 i helgene og 4 når jeg er på skolen. Begynner å bli bekymret

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Jeg kan forstå at du blir bekymret når du vanligvis har fått regelmessig mensen, men opplever nå at den har vært borte i flere måneder. I tillegg har du trent mer og gått ned i vekt. Dette kan henge sammen med at mensen er uregelmessig, men det kan også være normalt i puberteten.

De første årene i puberteten er det vanlig at mensen er uregelmessig, og det kan gå alt fra to uker til et par, tre måneder mellom mensperiodene. Vanligvis er dette ikke noe å bekymre seg for. Det er først når det har gått 6-12 måneder at du eventuelt trenger å prate med lege om det og finne mer ut av årsaken.

Stress, bekymringer, spiseforstyrrelse, medisinbruk og økt treningsmengde kan være årsaker til at mensen uteblir. Hvis du trener mye mer enn du tidligere har gjort, er det viktig å spise nok også. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Sammen kan dere se på treningsmengde, kosthold og eventuelle stress/bekymringer som kan påvirke mensen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.2.2023