Jeg har spist litt lite for tiden, nå er mensen forsinket!

Hei,

Så fint at du skriver til oss, jeg kan ikke si sikkert hvorfor mensen din ikke kommer/ er forsinket, men jeg kan gi deg noen generelle råd og informasjon da mensen kan utebli av flere grunner.

De første årene i puberteten er det vanlig at mensen er uregelmessig, og det kan gå alt fra to uker til et par, tre måneder mellom mensperiodene. Vanligvis er dette ikke noe å bekymre seg for. Det er først når det har gått 6-12 måneder at du eventuelt trenger å prate med lege om det og finne mer ut av årsaken.

Mange jenter opplever at mensen blir utsatt i perioder med mye stress, om du bekymrer deg mye, eller har for lite søvn. Stresshormoner i kroppen påvirker hormonene som styrer mensen, så det vil ikke være så rart. Det er ikke farlig, men kan tas som et tegn på at det er lurt å prøve å redusere stresset og få nok søvn.

Hvis du har trent hardt og er for tynn så kan du miste mensen. Det er kroppens måte å si ifra til deg om at du må spise mer. Siden du nevner at du har spist litt lite så kan det være årsaken.

Hvis du er usikker på noe av dette så anbefaler jeg deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Jeg legger ved noen artikler du gjerne kan ta en kikk på.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier