Jente 15 år! Jeg har våkna noen ganger av veldig vondt i leggen.
Jente, 15
Hei. I natt så våkna jeg av at leggen min gjorde kjempe vondt og det gikk ikke over når jeg lå helt stille. Det var der i ca 30 sekunder. Det gjorde så vondt jeg fikk lyst til å rope høyt. Det har skjedd et par ganger før for noen måneder siden. Men det gjør så skikkelig vondt og jeg begynner nesten å grine.
Svar
Hei jente 15 år!
Takk for spørsmål til ung.
Det du opplever er nok mest sannsynlig leggkramper. Dette er smertefulle sammentrekninger i leggmuskulaturen som vanligvis oppstår om natten.
Det er veldig vanlig hos både unge, voksne og eldre og det gjør vondt.
Om du driver med noen form for idrett, går mye eller generelt er mye i fysisk aktiv, noe som er veldig fint og bra, kan det bidra til nattlige kramper.
Gode tips vil være et tips å være flink med uttøying av muskulaturen i leggen etter trening og aktivitet. Massasje vil også være nyttig.
Når du får vondt, kan du stå opp og tøye i leggene. ved å strekke knehasen bakover og holde en stund, til det slipper.
Plagene vil gjerne avta av seg selv etter hvert
Om det ikke blir bedre, kan du også snakke med helsesykepleier på skolen.
Lykke til!
Med vennlig hilsen
Helsesykepleier
Besvart: 22.8.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål