Bør jeg skjønne at jeg er voksen og at det er sånn livet er?

Hei! Nei, det er ikke bare å skjønne at du er voksen og at det er sånn livet er. Det tenker jeg absolutt ikke.

Jeg tenker heller at du skal skjønne, og ta innover deg, at det er helt naturlig å føle sånn som du beskriver det, og at du ikke er alene om det <3 Så går det an å få det bedre også. La oss se på det sammen:

For å trøste deg litt, så har jeg svart på mange spørsmål opp igjennom årene om det å være lærling, og spesielt det med overgangen fra VGS og alt det som følger med - til å være ute i jobb og "wosh" bli voksen.

Her er noen tips til hvordan det kan bli bedre:

1. Her har jeg for eksempel hjulpet en lærling før.

2. Snakk med en annen med-lærling (hvis du har det på jobben) om overgangen fra VGS til å være i jobb. Hvis du ikke har det, snakk med en av kollegaene dine om deres opplevelse og erfaring. Tro meg, mange kan kjenne seg igjen i det. For neon har det vært helt fantastisk å ikke gå mer på skolen, for andre har det vært en (stor) overgang, og for noen har det vært vanskelig.

3. Fortsett å ha kontakt med vennene dine og familien din, og prøv å finn på noe en kveld i uken eller to etter jobb. Ikke noe store greier, men det å gå en tur med noen, game litt, spise sammen eller bare chatte litt. Jeg vet man blir kjempe sliten av jobben, og man står gjerne opp tidlig, men prøv å få til noe av det.

4. Forsett å lær deg ting du synes er spennende eller interessant. Undersøk om du gjerne ønsker å drive med en hobby, være med i en forening eller et lokallag.

5. Hold deg aktiv, og tren. De aller fleste lærlingjobber jeg har hørt om kan ha en del fyisk aktivitet. Pass på at du tar vare på deg selv underveis, og ta vare på helsen. God søvnhygiene er også viktig.

6. Hvil. Ha litt egentid, se på en god film eller serie, eller lytt til en podcast/lydbok eller et album. Sett av tid til dette, som heter "TV" tid for eksempel. Når du legger bort mobilen og bare ser på TV, på en film du har gledet deg til å se, er det mye mer givende enn at det "bare gikk på tv".

Det er sant at det kan være at du vil ha denne jobben veldig, veldig lenge inn i voksen livet. Men det er også sant at du skal oppleve masse som ungdom og som ung voksen fortsatt.

Ta vare på deg selv, og vær stolt av deg selv. Du har kommet langt allerede, og har mange muligheter til å hjelpe deg selv med å navigere i dette på en måte som passer for deg.

Det kan ta litt tid, men det går seg til etterhvert. Og du har folk rundt deg som kan være for deg og med deg. Enten om det er noen du kjenner eller hjelpetjenester som er lagt ved under. Sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.