Jeg har lenge vært bekymret for at noe er galt.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er bra at du har tatt en sjekk hos legen din. Det er lurt når en kjenner på bekymring.

Nå er det slik at du bekymrer deg likevel, til tross for fine testresultater. Det blir nok ganske krevende for deg, og jeg tror det vil være lurt å ha noen å snakke med nå om disse bekymringene.

Det er noe som heter helseangst, og det kan kanskje være det du strever litt med dette nå?

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som kan være til god hjelp for deg nå og fremover. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Snakk også med de du har rundt deg hjemme. De kan være ekstra god støtte for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Når du går sånn alene med tankene dine, så kan små tanker bli store og kompliserte, og du kan komme inn i et uheldig tankemønster med bekymring og grubling. Derfor er det veldig lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg til å komme på bedre tanker, og komme deg ut av grubleri og bekymring.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen