Det føles sunnere å ikke spise og ikke tisse.

Jente, 13

Hei, jeg har problemer når jeg spiser. Jeg vet ikke om det er bare fordi jeg er en «picky eater» eller ikke men noen ganger så føles det ut som om jeg ikke trenger å spise. Det føles mer sunnere ut å ikke spise og å ikke tisse. Familien min er veldig opptatt over at jeg skal spise noe med vitaminer i seg fordi sist gang jeg dro til legen hadde jeg lite jern. Jeg har tatt blodprøve da men der står det at alt er fint. Hvorfor føler jeg meg sånt? Er det hjernen min som lurer meg til å ikke spise eller er det bare kroppen min som syns det er ubehaglig? Jeg er veldig glad i å spise men jeg bare orker ikke i det siste. Jeg drikker veldig lite vann daglig så jeg er også mye dehidrert

Svar

Hei.

Det er bekymringsfullt at du spiser lite og at du ikke drikker. Dette er veldig usunt for kroppen din.

Kroppen må ha jevn tilførsel med mat og væske. Dette vil beskytte kroppen mot å ta skade. Lite mat over tid vil føre til at du mister muskulatur og at alle organene i kroppen din blir svakere. Når du drikker lite vil du blir dehydrert som igjen fører til at du får ubalanse i saltene i kroppen. Ubalanse i saltene i kroppen kan gi hjerterytmeforstyrrelser.

Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg til å spise nok mat regelmessig og drikke nok gjennom dagen. Det aller sunneste for deg er å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat.

Det kan være spiseforstyrrede tanker som forteller deg at du ikke skal spise og drikke. Disse tankene kan du ikke høre på. Tankene lurer deg til å tro at du skal gjøre det motsatte av hva som er sunt for deg.

Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Foreldrene dine må forsyne deg med nok mat og drikke hver dag.

Du trenger en legeundersøkelse for å finne ut om du skal ha behandling for spiseforstyrrelser eller oppfølging fra fastlegen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 19.4.2026