Mye plaget med kvalme og oppkast siste halvåret. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 19

Hei! Har det siste halve året vært sterkt plaget av kvalme og oppkast. Dette melder seg spesielt i situasjoner der det er stress involvert. Før flyturer eller reiser, sosiale sammenkomster, eksamen, jobb osv. Kaster ofte opp mye og har skjedd ved tre tilfeller at jeg også besvimer. I tillegg kaster jeg også opp vær gang dagen etter jeg har vært ute å drukket alkohol, nesten uavhengig av hvor stort inntaket har vært. Vet ikke om det er noe sammenheng her. Har aldri tidligere vært plaget av det og tenkt at det skulle gått seg til men det har snarere skjedd hyppigere den siste tiden. Har altid vært sosial og liker å omgås andre men har begynt å unngå situasjoner jeg vet trigger kvalmen og det går utover mitt sosiale liv. Veldig forvirret over hvorfor dette har begynt å skje. Skal starte å studere til høsten og er bekymret for at det skal være et vedvarende problem. Burde jeg oppsøke noen, evt hvem? Håper dere har mer peiling på dette enn meg og kan hjelpe meg å få svar. På forhånd, takk!

Hei!

Det høres ut som dette har blitt en stor belastning for deg, og det er bra at du tar kontakt.

Ut ifra det du beskriver høres det ut som at kvalmen og oppkastet særlig kommer i situasjoner som kan oppleves som stressende eller spennende, som reiser, eksamen, jobb og sosiale sammenkomster. Selv om du skriver at du liker å være sosial, kan kroppen likevel reagere med en sterk stressrespons. Kvalme og oppkast er vanlige fysiske symptomer på angst eller stress, og hos noen kan dette bli så uttalt at besvimer. Samtidig finnes det også andre mulige årsaker.

Dessverre er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv.

Siden dette har vart i et halvt år, ser ut til å bli hyppigere og nå gjør at du begynner å unngå situasjoner og bekymrer deg for studiestart, høres det absolutt fornuftig ut å oppsøke hjelp. Jeg vil derfor råde deg til å bestille en time hos fastlegen din.

Legen kan snakke med deg om symptomene, undersøke deg og vurdere om det er behov for blodprøver eller annen utredning for å utelukke fysiske årsaker. Hvis det ser ut til at plagene hovedsakelig er knyttet til angst eller stress, kan legen også hjelpe deg videre med behandling.

Det finnes heldigvis god hjelp. Samtalebehandling er ofte førstevalget ved slike plager, og mange har god nytte av dette. For noen kan det også være aktuelt med medisiner mot angst, særlig dersom symptomene er så sterke at de går utover skole, jobb eller sosialt liv.

Når det gjelder alkohol, er det ikke uvanlig at noen blir mer kvalme eller kaster opp lettere enn andre, selv etter små mengder. Hvis du allerede har en mage eller et nervesystem som reagerer lett på stress, kan alkohol gjøre dette enda mer uttalt. Det kan derfor være lurt å unngå alkohol eller være svært forsiktig med det inntil du har fått dette vurdert.

Jeg synes det er positivt at du søker hjelp nå, før studiestart. Jo tidligere du får undersøkt dette og eventuelt startet behandling, desto større er sjansen for at du får det bedre og kan begynne studiene med mindre bekymringer.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 18.7.2026