Hvordan skal jeg klare å slutte å dagdrømme om forholdene mine?

Jente, 20

Hver gang jeg møter en fyr og vi har en bra kjemi eller jeg er fysisk med han ender det opp med at jeg får følelser med en gang for han. Jeg blir hode stups forelsket i gutten. Jeg orker ikke alltid at dette skjer når jeg dater en fyr. Det har skjedd med 4 av 6 gutter jeg har vært med. Det stresser meg at jeg begynner med en gang og romantisere alt med han og kjenner på alle mine følelser og klarer ikke å få han ut av hodet mitt. Får en sånn klump i magen og jeg blir veldig sliten av overtenke og tenke på han hele tiden. Kan få dette av å ha vært med en gutt en gang. Hvorfor skjer dette med meg hver gang. Kan du gi meg noen råd som kan hjelpe meg så jeg ikke blir så fort knyttet eller skaper forventninger? Blir så utmattet av alle mine følelser og det ender med at jeg får på en måte en hjertesorg fra den ene helt til jeg finner en ny å snakke med? Orker ikke hjelp?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har det slikt. Skjønner godt at dette er slitsomt for deg og at du vil endre på det.

Det som er så rart er at alle er forskjellige når det gjelder forelskelse. Noen forelsker seg fort, mens andre må bruke lang tid på dette. De som forelsker seg fort merker at dette også kan være slitsomt da det er så mange følelser involvert. Dette blir da som du skriver vondt og slitsomt når det skjer så ofte.

Det mange gjør er at de snakker mest med den de er forelsket i på sosiale medier. Da går gjerne praten lett og man kan le og ha det gøy. Når man da møtes er man fortsatt i den bobla der ting skal være gøy og artig og de alvorlige samtalene uteblir litt da de er så skumle. Det er alltid skummelt å stille spørsmål om forholdet da man er så redd for å mase eller så redd for svaret. Da blir det gjerne til at disse spørsmålene som handler om framtiden foregår inni hodet og da finner du svarene selv.

Disse svarene er nok sikkert ganske så positive og de kan også lett bli en sannhet for deg. Når de da tuller på seg mer og mer så blir virkeligheten så brutal når den kommer. Skjer ikke disse tingene så blir det motsatte så vondt og trist. For å prøve å unngå dette så er det aller beste å snakke sammen når man er i lag. Da kan den andre parten få mulighet til å svare for seg selv og da ser man fort om det er de samme tanker som er gjeldende. Er det ikke det så har du spart deg for mange tanker og fantasier.

Det du kan prøve på er: la tankene komme når de kommer, men velg og ikke tenke på dem akkurat da. Ta disse tankene som fløy litt forbi bli et tema neste gang dere møtes. Da kan dere sammen undre dere over svaret og se hvor dere lander. Da har du hele tiden noe å forholde deg til og du vil se at det å dagdrømme kan være litt slitsomt, så det er deilig å bare la tanken fly litt videre. Det kan være litt øvelse som må til men du vil se at du vil få noe igjen for å ta opp ting du lurer på. Selv om det er negativt for deg så er sannheten stort sett bedre enn fantasier.

Ønsker deg mange fine forelskelser og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 24.12.2022