Jeg lurer på hvorfor jeg ikke kan eakulere når jeg runker?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det kan være flere grunner til at det ikke kommer ut sæd når du runker, her kommer noen forslag:

- Noen gutter runker på en måte som gjør det vanskelig eller umulig å få orgasme og utløsning. Får du orgasmer når runker, er det fint. Får du ikke det, er det ok å variere i måten du gjøre det på. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Bruker du venstre hånd når du runker, bytt til høyre - eller omvendt.
-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.
-Test ut ulikt trykk, runk både med et løst og et fast grep.
-Test ut å runke med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Her er et annet tips:
En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene og penisen din. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen.

For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no