Kordan blir æ kvitt fobien mot edderkoppa?
Jente, 18
Hey. Har alti vært redd førr edderkoppa, har vært redd de heile live mett, men nu som æ bor aleine i ei kjellerleilighet har det en tænndæns tell å kom mange inn, siden vinduan står åpen heile tia. Har aldri klart å dræp de sjøl, men har bynt å ta småe edderkoppa sjøl, men takle ikkje de store, æ får mæst løst å skrik kvær gång æ ser en. Å ting blir vanskeli når æ bor aleine, kan ikkje rop på pappa før å ta de længer, kordan blir æ kvitt forbien mot edderkoppa? Fordi d føles ut som om forbien ska ta knækken på mæ
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!
Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver om å være redd for edderkopper. Og også det å flytte for seg selv, og så måtte ordne flere ting på egenhånd.
Den beste måten å bli kvitt fobier på, er å møte/ forholde oss til det vi har fobi mot. Da erfarer vi at det går bra og at fobien/ angsten er en falsk alarm. Heldigvis finnes det ikke farlige edderkopper i Norge.
På denne måten er du faktisk allerede i gang med å bli kvitt fobien siden du har begynt å ta de små edderkoppene selv. Det neste steget vil være å også ta de som er større. Det kan hjelpe deg å tenke at selv om de er forskjellige i størrelsen, så er de alle edderkopper som ikke kan skade deg.
Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!
Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse
Besvart: 6.9.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål