Hvorfor får jeg ikke sædutløsning når jeg har samleie?

Hei

Så bra du stiller dette viktige spørsmålet.

• Når du onanerer for deg selv, er det ingen andre du skal prestere for. Hvis du skulle miste ereksjonen underveis, kan du vente til den kommer tilbake og fortsette å onanere.
• Sannsynligvis kjenner du deg selv godt og vet hvordan du liker å onanere, hva som kjennes godt og hva du ikke liker.
• Du kan også konsentrere deg om deg selv, dine fantasier og hva som gjør deg kåt.

Det gjør det lettere å slappe av, noe som ofte kan være viktig for å få en sædutløsning.

Neste gang du har samleie med en partner, kan du fortelle deg selv at sædutløsningen ikke er målet for å ha god sex.

Kjenn etter hva som føles godt med å være nær den andre personen og ha fokus på det. Hvis du skulle få en utløsning, vil den komme, men det er ikke den som gjør at sex kjennes godt for deg.

Noen synes også det kan være en hjelp å fokusere på partneren og se nytelsen hos den andre som en bekreftelse på at den andre har det deilig.

Hvis du kan senke skuldrene ved å ta imot og kjenne etter hva som er godt for deg, kan det hende presset på å skulle få sædutløsning blir mindre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva er en orgasme?