Hvorfor får jeg ikke sædutløsning under samleiet?

Hei!

Dette er et helt vanlig problem for mange gutter, og mange kan kjenne seg igjen i denne situasjonen.

Når du onanerer hjemme er fokuset kun på å ha nytelses og du trenger ikke å ta hensyn til noen andre.

Situasjonen blir en helt annen når du har sex med en annen person. Det er ikke uvanlig å kjenne på stress og at du skal prestere noe. Kanskje er du litt engstelig for at du ikke skal være god nok eller klare å tilfredsstille sin partner? Ser jeg bra ut, er penisen stor nok og mange lignende tanker.

Fokuset på å ha det godt blir mindre og tenningen forsvinner. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da mister en gjerne ereksjonen og det blir vanskelig å oppnå orgasme.

Her får du noen tips hva som kan hjelpe deg til å få utløsning og orgasme.

• Forsøk å tenke på det de fantaserer om når de onanerer
• Oppretthold kåtheten ved å se og kjenne etter hvilken stimulering du liker fra din partner. Eller hvordan du stimulerer henne. Hold på fokuset med hva som er sexy for deg.
• Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Ved å snakke med sin partner om dette vanlige fenomenet, vil gjøre at du føler mindre stress og du kan slappe mer av. Dermed mindre prestasjonspress og en sædutløsning vil komme lettere.

Håper at dette kan gjøre at både du og din partner kan få mer nytelse og glede av samleiet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Vi har valgt ut dette for deg

Gut og kåt, men får ikkje ereksjon

Hva er en orgasme?

God sex – hva skal til?