Alle vennene mine har mensen å jeg synes det er flaut jeg ikke har det.

Hei!

Det er stor forskjell på når tid en kommer i puberteten. Hvis en er sist ut med å komme i puberteten blant vennene, er en som oftest sist med å få mensen.

Det kan føles ganske vanskelig. De andre snakker om mensen, og en har selv ikke noe å si om det.

Det er ikke noe en kan gjøre med det, annet enn å vente.

Det aller beste er å prøve og glemme det. Tenk på at de andre må streve med bind og blod, kanskje streve med tamponger for å få bade, og at du foreløpig slipper det.

Sikre deg at du spiser nok mat, at du sover nok og at du er i aktivitet. Det er det beste du kan gjøre for helsa di!

Les om mens og pubertet under her. Du kan også styrke den du er som person, øke selvfølelsen din! Det kan hjelpe deg veldig.

Når skolen begynner kan du snakke med helsesykepleier på skolen om dette hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no