Sliter med motoriske tics.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanskelig å si hva du eksakt kan gjøre, og jeg forstår det er vanskelig når du må opplever at ticsene gjør det vanskelig for deg å slappe av.

Noen sier at man får et forvarsel/trang i forkant av at de må utføre tics, og at denne trangen letter når de først har utført ticset. Tics kan undertrykkes, men for begrenset tid. Før eller siden må det bare ut.

Har du noen ting du gjør for å avlede deg selv? For noen kan det funke. Kan du gå høre på musikk å bussen eller lese en bok? Noe som gjør at du blir mindre oppmerksom på det som skjer i kroppen din.

Kommer det når du blir stresset eller i bestemte situasjoner? Eller kommer de kun i situasjoner der du er sliten?

Har du snakket med noen om dette ? Hvis ikke vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre for å få hjelp og råd.

Snakk med noen og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du bedre klarer å kontrollere ticsene du sliter med og slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no