Jeg får ikke fingrene mine langt inn, føler det er lite plass.

Hei

Så fint at du spør når du er usikker.

For å få noe inn i skjeden er det viktig at kropp og kjønnsorgan er klart for dette. Når en er kåt så vil det strømme blod til kjønnsorganet ditt og området rundt. Skjeden svulmer opp og blir større og lenger og det lages ekstra fukt som skal fungere som glidemiddel. Hvis ikke disse forandringene har skjedd kan det bli vanskelig å føre noe inn.

Kan det være at du fører fingeren rett opp og rett inn i skjedeveggen? Skjeden går ikke rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel.

Kan det være at du tar i, idet du fører fingeren inn? Hvis du tar i strammes musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet du fører fingeren/ etter hvert en penis inn.

Kjenn i skjeden med en finger når du er kåt. Da skal skjeden være våt og utvidet. Pust sakte ut og slapp av i musklene. Deretter kan du stramme musklene. Da kjenner du at det blir trangere.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom om dette, helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med ungdom om dette temaet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg, jeg legger også ved noen artikler du gjerne kan ta en kikk på.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.